Народные советы по борьбе с курением и алкоголизмом:

1. Ежедневно выпивайте по 1 л молока, а также следите, чтобы под рукой постоянно были семечки, леденцы, печенье, пряники. Если вам захочется покурить — съешьте что-нибудь из этих сладостей или переключитесь на семечки. А потом выпейте стакан молока. Оно способствует очищению легких от черной мокроты. Первые 2-3 дня будет трудно. А потом желание закурить само по себе пройдет.

2.Отвар овса
2 ст.л. овса залейте одним стаканом кипятка, 2 раза доведите до кипения, после чего настаивайте 1 час, процедите и пейте по 1/3 стакана 4-5 раз в день в течение 3-4 недель. Очищает организм от никотина.

3. Настой из листьев эвкалипта
1 ст.л. листьев залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 1 час, процедите, добавьте 1 ст.л. меда и 1 л глицерина. Принимать по 2 стакана 5-7 раз в день в течение 3-4 недель. Устраняет физическую зависимость организма от никотина.

4. Отвар корневища змеевика
10 г травы залейте стаканом кипятка, настаивайте, процедите и полощите полость рта 4-8 раз в день перед курением. После этого курить не захочется.

5. Полощите рот 1-2% раствором танина или раствором питьевой соды (1 ст.л. на стакан воды). Перебивает желание курить.